SALUTE E BENESSERE

Uno spazio solo per te

I benefici dell'attività fisica

Benefici fisici
  • Favorisce forza muscolare
  • Minore predisposizione a diventare in sovrappeso
  • Aumento del flusso sanguigno con conseguente aumento di energia
  • Se già in sovrappeso, aiuta a smaltire i chili in eccesso
  • Sviluppa coordinazione ed equilibrio
  • Rilascia endorfine, quindi benessere
Salute
  • Miglioramento della postura
  • Aumento della flessibilità e del raggio di movimento
  • Aiuta a prevenire problemi di salute cronici in futuro come: asma, disturbi cardiovascolari, diabete, apnea del sonno e bassa pressione sanguigna
  • Diminuzione dei livelli di stress: causa di numerosi malesseri o patologie come l’Alzheimer (causato dalla produzione di cortisolo nei momenti di maggior stress o malessere psicofisico, mantenendo alti i livelli glicemici)
  • Aumenta la densità ossea e la forza del tono muscolare, riducendo il rischio di lesioni e malattie ossee
Mente e psiche
  • Maggiore autostima, orgoglio e sicurezza (fiducia in se stessi)
  • Riduzione di stati ansiosi o depressivi
  • Miglioramento dell’umore e dell’aspetto
  • Sonno più lungo e ristoratore
Sviluppo cognitivo
  • Aumenta i livelli di BDNF: sostanza essenziale per la crescita delle cellule cerebrali
  • Stimola la produzione di nuovi neuroni
  • Rafforza la memoria grazie al miglioramento del metabolismo cerebrale
  • Aumenta la soglia dell’attenzione migliorando la concentrazione
Socializzazione
  • Conoscere nuovi amici
  • Vincere la timidezza
  • Combattere la noia allontanandosi da schermi e tv
  • Imparare lo spirito sportivo

Visite specialistiche

Chinesiterapia

ChinesiterapiaAttraverso esercizi assistiti/autonomi è possibile recuperare il movimento perso a seguito di traumi o causati da una postura scorretta.

Osteopatia

OsteopatiaSistema riconosciuto dall'OMS basato sulle pratiche di contatto manuale per risolvere problemi meccanici e strutturali dell'apparato muscolo-scheletrico.

Trattamenti

Trattamenti shiatsu

ShiatsuIl trattamento di digitopressione numero uno al mondo per ritrovare il benessere interiore e rifletterlo in quello esteriore; un ottimo rimedio per dedicarsi un po' di relax.

Riflessologia plantare

Riflessologia plantareUna scienza consolidata che associa ad ogni parte della pianta del piede uno specifico organo che può essere trattato in maniera non invasiva.